Sportdrycker med koffein

Koffein kan pigga upp en trött hjärna som mentalt börjar påverka prestationen negativt. Sportdrycker med koffein ger därför känslan av en extra kick och används ofta i slutet av långlopp.

16 populära sportdrycker med koffein

  • Maurten Drink Mix 320 Caf 100

    Maurten Drink Mix 320 Caf 100
    Koffein, kolhydrater och hydrering utan tillsatt syra, färgämnen eller smaktillsatser - Maurten Drink Mix 320 Caf 100 har allt! Kosttillskottet utnyttjar Maurtens Hydrogel-teknologi, som omvandlar sportdrycken till gel i magsyran och möjliggör en mjukare transport av kosttillskottet genom magen till tarmarna, där vatten, salt och kolhydrater absorberas. Koffein har visat sig både öka känslan av vakenhet och reducera den upplevda ansträngningen, vilket kan vara fördelaktigt vid både kort- och långvariga sportprestationer. Drink Mix 320 Caf 100 kan både användas för att bygga upp nivåerna av koffein i kroppen - både på egen hand och tillsammans med andra koffeinkällor - eller för att nå en tillräcklig koffeinnivå under aktivitet. Koffein har däremot en bitter smak, som Maurten genom sin Hydrogel-teknologi lyckats dölja utan konstiga ingredienser! Studier har även visat att människors kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timme. En portion Drink Mix 320 Caf 100 - det vill säga en påse blandad med 500 ml vatten - innehåller 80 kolhydrater. Hur du använder Maurten Gel 100 Caf 100: Använd sportdrycken på egen hand under kortare pass, eller kombinera den med andra Maurten-produkter för att säkerställa att du får tillräckligt med kolhydrater under passet. Instruktioner : Blanda innehållet från en påse med 500 ml vatten och skaka väl tills allt har lösts upp (30-60 sekunder). Var noggrann när du mäter upp vattnet, då funktionaliteten hos drycken hänger på att du får rätt proportioner mellan pulver och vatten. Drinkmixen är designad för att blandas med vatten som innehåller mindre än 100 mg kalcium per liter. Konsumera sportdrycken inom 24 timmar. Ingredienser : Maltodextrin, fruktos, koffein, pektin, natriumalginat, natriumklorid Genomsnittligt näringsvärde per 100 g / per portion (83 g): Energi: 400 kcal, 1683 kJ / 320 kcal, 1343 kJ Fett: 0 g / 0 g varav mättat fett: 0 g / 0 g Kolhydrater: 99 g / 79 g varav sockerarter: 41 g / 33 g Protein: 0 g / 0 g Salt: 0.63 g / 0.5 g
  • F-ucked Up Energy Drink - Cloudy Apple 33cl

    F-ucked Up Energy Drink - Cloudy Apple 33cl
    Drycken som är lika starkt doserad som läskande god. Drycken innehåller förutom 200mg koffein även L-karnitine, Magnesium, Vitamin B3 samt Yerba mate & grönt te.200mg KoffeinSockerfriläskande&hellip:
  • NOCCO Skum Nisse 33cl x 24st

    NOCCO Skum Nisse 33cl x 24st
    Limited edition med smak av smultron.Precis som övriga NOCCO BCAA-produkter är skum nisse helt fri från socker och innehåller bland annat 3000 mg BCAA (grenade aminosyror), 180 mg koffein och sex&hellip:
  • Wolverine Tropical Blast Energidryck 50cl

    Wolverine Tropical Blast Energidryck 50cl
    Sockerfri energidryck med smak av ananas och passionsfrukt. Innehåller 160ml koffein per burk.
  • NOCCO Summer Edition 2 - Cassis Summer 33cl x 24st

    NOCCO Summer Edition 2 - Cassis Summer 33cl x 24st
    NOCCO BCAA är en funktionell dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein (55mg/100ml) och vitaminer. Denna ljuvliga och somriga dryck med smak av svarta vinbär släcker törsten&hellip:
  • NOCCO Focus Mixflak x 24st

    NOCCO Focus Mixflak x 24st
    Dags för lite fokus? NOCCO FOCUS är en kolsyrad funktionell dryck. Den innehåller vitaminer som D, B6 och B12 och den är helt fri från socker. Den innehåller också koffein (180mg/330ml) som hjälper&hellip:
  • Maurten Drink Mix 320 Caf 100 Box, Sportdryck

    Maurten Drink Mix 320 Caf 100 Box, Sportdryck
    MAURTEN: DRINK MIX 320 CAF 100 Koffein, kolhydrater och hydrering. DRINK MIX 320 CAF 100 har allt och är tillverkad utan tillsatt syra, färgämnen eller smaker. Genom att använda hydrogel-tekniken har Maurten även lyckats dölja koffeinens bitterhet. DRINK MIX 320 CAF 100 innehåller 100 mg koffein. 14 stycken. VARFÖR KAFFEINE? Koffein har visat sig främja observans och minska upplevd ansträngning och smärta. Det här är egenskaper som kan vara fördelaktiga vid sportprestanda. DRINK MIX 320 CAF 100 kan användas för att bygga upp koffeinnivåer - på egen hand eller tillsammans med andra koffeinkällor för att uppnå tillräckliga koffeinnivåer under aktivitet. HUR FUNGERAR DET? När du blandar DRINK MIX 320 CAF 100 med vatten får du en hydrogel-sportdryck som innehåller en hög koncentration av kolhydrater och koffein. Drycken omvandlas till hydrogel i magsyran och möjliggör en jämn transport av drycken genom magen till tarmen där vattnet, salt och kolhydrater absorberas. Studier har visat att våra kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timme. En påse DRINK MIX 320 CAF 100, blandad med 500 ml vatten innehåller 80 gram kolhydrater. INSTRUKTIONER Blanda innehållet i varje dospåse med 500 ml vatten och skaka väl tills det är upplöst. Dryck mixen är utformad för att blandas med vatten som innehåller mindre än 100 mg / l kalcium. Konsumera sportdrycken inom 24 timmar. Använd DRINK MIX 320 CAF 100 på egen hand under kortare perioder eller kombinera den med andra Maurten-produkter för att säkerställa att du har tillräckligt med kolhydrater hela tiden din session. INGREDIENSER Maltodextrin Fruktos Koffein Pektin Natriumalginat Natriumklorid En portion (83 g) innehåller 320 kcal.
  • Clean Drink - Äpple & Päron 33cl x 24st

    Clean Drink - Äpple & Päron 33cl x 24st
    Clean drinks kolsyrade funktionsdryck med smak av äpple och päron är en riktig höjdare. Väldigt uppfriskande! Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är alltid&hellip:
  • Clean Drink - Friska Bär 33cl x 24st

    Clean Drink - Friska Bär 33cl x 24st
    Denna fantastiskt goda funktionsdryck från Clean drink har en smak av nordiska bär. Riktigt uppfriskande och energigivande. Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink&hellip:
  • NOCCO Focus Cola 33cl x 24st

    NOCCO Focus Cola 33cl x 24st
    NOCCO Focus är resultatet av ett samarbete mellan NiP och No Carbs Company, innehåller grönt te med l-theaninkoncentration och koffein som bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration."Vi&hellip:
  • Clean Drink - Blueberry 33cl x 24st

    Clean Drink - Blueberry 33cl x 24st
    Denna fantastiskt goda funktionsdryck från Clean drink med smak av blåbär är riktigt uppfriskande och energigivande. Boostad med vitaminer, mineraler, BCAA och Koffein (55mg/100ml). Clean drink är&hellip:
  • NOCCO Päron 33cl x 24st

    NOCCO Päron 33cl x 24st
    NOCCO BCAA är en funktionell dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), koffein (55mg/100ml) och vitaminer. Denna ljuvliga och somriga dryck med smak av päron släcker törsten i alla&hellip:
  • NOCCO Skumtomte 33cl

    NOCCO Skumtomte 33cl
    NOCCO BCAA skumtomte är en funktionell dryck med kolsyra som innehåller BCAA (grenade aminosyror), vitaminer som D, B6 och B12 och den är helt fri från socker. Den innehåller även koffein (180mg/330ml)&hellip:
  • NOCCO Focus Ramonade 33cl

    NOCCO Focus Ramonade 33cl
    Med smak av exotisk rambutan, äpple och melon, lanseras den i en elegant och redan ikonisk design. Precis som alla andra NOCCO FOCUS-smaker, är denna berikad med 180 mg koffein, vitaminer, grönt te-extrakt,&hellip:
  • F-ucked Up Energy Drink - Raspberry 33cl

    F-ucked Up Energy Drink - Raspberry 33cl
    Drycken som är lika starkt doserad som läskande god. Drycken innehåller förutom 200mg koffein även L-karnitine, Magnesium, Vitamin B3 samt Yerba mate & grönt te.200mg KoffeinSockerfriläskande&hellip:
  • Joluca Pear Elderflower 330ml

    Joluca Pear Elderflower 330ml
    Joluca Pear Elderflower är en funktionsdryck från humortrion JLC, bestående av Jonas, Lucas och Carl. Med en frisk smak av päron och fläder, och hela 180mg koffein, är denna dryck perfekt för att&hellip:

Så mycket koffein innehåller energidrycker & sportdrycker

I tabellen har vi en kolumn som anger ifall vi klassat det som en energidryck eller en sportdryck. Vi gör skillnad i hur de bereds där sportdrycker är pulver som blandas med valfri mängd vatten och energidrycker är färdigblandade på burk eller flaska.

Energidryck Volym (ml) Koffeinhalt (mg/100 ml) Koffeinmängd (mg) Typ
BÄNGER 250 32 80 Energidryck
Celsius 355 56 199 Energidryck
Hell Ice Coffee 250 38 95 Energidryck
Maurten Drink Mix 320 Caf 500 20 100 Sportdryck
Monster Energy 500 32 160 Energidryck
Nocco 330 54 180 Energidryck
PXL Energy 500 40 200 Energidryck
Red bull 250 32 80 Energidryck
Reign Storm 355 56 200 Energidryck
Skip cola med koffein 500 16 80 Sportdryck
Umara U Intend 500 50 250 Sportdryck
Wolverine 500 32 160 Energidryck

Hur funkar koffein?

När kroppen använder energi är det den kemiska molekylen ATP (adenosin-tri-phospate) som spjälkas och i den processen skapas fritt adenosin. Den binder till receptorer i hjärnan som signalerar trötthet.

Det är när det systemet blir mättat som vi på kvällen bli sömniga och vill sova. Genom att tillföra koffein kan systemet blockeras så att det fria adenosinet inte kan binda till sina receptorer.

Effekten blir att vi skjuter upp trötthetskänslan tills att koffeinet går ur kroppen. En sportdryck innehållandes koffein kan alltså motverka trötthetskänslan.

De som kallas för energidrycker innehåller sällan energigivande sockerarter utan det är koffeinet som de anser ger energitillskott. Rent molekylärt får du alltså inte mer energi, du bara motverkar känslan av att sakna energi.

Det gäller till exempel energiburkar från Nocco, PXL eller ett billigt flak Celsius i olika smaker. För längdskidåkare som behöver tillföra riktig energi i form av kolhydrater är alltså dessa drycker inte optimalt.

Sportdryck med socker + koffein

Vill du alltså maxa både intag av energi i form av kolhydrater och blunta hjärnans trötthet ska du gå på sportdryckerna som innehåller koffein. Du kan till exempel svepa en Red Bull original eller så köper du klassiska sportdryckspulver och blandar din dryck själv.

Det finns även energigels med koffein som ger superkombon med glukos, fruktos och koffein i koncentrerad form som en shot. Såna använder långloppsåkare gärna mot slutet av deras milslånga tävlingar. Tänk på att det behövs en viss volym vätska i magsäcken för att den ska tömma sig snabbt. Se därför till att även dricka vatten när du tar gels.

  • Clean Drink - Passion 33cl x 24st

    Clean Drink - Passion 33cl x 24st
    Clean Drink är en kolsyrad funktionell dryck bryggd på vatten från Anttilakällan i Finland som UNESCO utsett till en av världens bästa sötvattenkällor. Med ett essentiellt innehåll av aminosyror&hellip:
  • Latitude 65 Vitamindryck - Sundsvall Peach Ice Tea 50cl

    Latitude 65 Vitamindryck - Sundsvall Peach Ice Tea 50cl
    Upptäck Latitude 65:s nya vitaminvatten med smak av peach ice tea - din perfekta törstsläckare med en twist. Berikad med essentiella vitaminer och med en härlig smak av persika och is-te, är detta&hellip:
  • Joluca Vitamindryck Apple Lemon 330ml

    Joluca Vitamindryck Apple Lemon 330ml
    Joluca Vitamindryck Apple Lemon koffeinfri är en uppfriskande vitaminberikad dryck med smak av äpple och citron. Denna koffeinfria dryck ger dig en naturlig energiboost genom sitt innehåll av essentiella&hellip: